Auteur: floorrtb
7 manieren om meer mindful te leven
Het is niet moeilijk om mindful te leven Ja, het is écht niet moeilijk. In het begin vergt het nog wel wat oefening, maar op den duur zal je het zelf niet eens meer door hebben. Het prettige is… mindfulness hoeft helemaal niet perfect gedaan
Welke mindfulness app is aan te raden?
#1 Calm Calm wordt gekenmerkt als de nummer één app op gebied van slaap, meditatie en ontspanning. De app zorgt voor een goede afwisseling van oefeningen door verschillende thema’s van zeven dagen aan te bieden. De app is echter niet volledig gratis, als je er